Q：什么是BMI?
A：BMI是国际度量体格的标准，计算公式为：BMI=体重（公斤）÷身高（米）÷身高（米）
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B M I |
评 级 |
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~ <18.5 |
过 瘦 |
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18.5 ≤ ~ < 25 |
普 通 |
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25 ≤ ~ < 30 |
肥胖1级 |
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30 ≤ ~ < 35 |
肥胖2级 |
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35 ≤ ~ < 40 |
肥胖3级 |
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40 ≤ ~ |
肥胖4级 |
Q：什么是脂肪率？
A：脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比例。更加精确地表达出我们身体的肥胖程度。了解脂肪率有助于更好评估纤体的真实效果。
Q：什么是基础代谢？
A：基础代谢是指人在静止状态的时候身体的能量代谢。一般亚洲女性的一天基础代谢量为1200～1500大卡之间。男性高于女性，青年高于成年，并随着年纪的增大代谢功能逐渐下降。
Q：肥胖的害处？
A：肥胖除了影响体形美观、防碍运动以外，而大的危害是会增加身体患病的机率乃至减少寿命。肥胖的人最易患高血压、高血脂、高血糖这“三高”疾病。
